一、眼
睛告诉你 的六个密码
1、 黑眼圈
一早起来，发现眼圈黯沉发黑?小
心!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比较薄，最容易反映血液颜色。想想最近是否压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾脏功能失调，也
会让眼周黯沉。建议少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
2、 眼皮浮肿
睡前没喝多少水，早上起来眼皮还
是肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多，如果伴随感到下肢无力、口干舌燥，可能是你的肾出问题。健康的肾能将体内多余水分顺利排出，
水分不足时，他会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。别着急，喝上几大杯水，很快能还你一双电眼!
3、 脂肪颗粒
除了建议你用不含油份的眼霜，对
付眼睛下面的脂肪颗粒，还要告诉你，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。少吃油炸食品及动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见!
4、 红血丝
血丝满布的“火眼金睛”，就是血
液循环不畅的警讯。别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛充分休息，就能减少充血。如果工作很忙，没时间休息，不妨
在后颈、肩部涂一些维生素C乳液，帮助血液循环，很快就能缓解红眼现象。
5、 针眼
别小看长针眼，日本医学专家发
现，长针眼代表你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反覆长针眼，最好去医院做一次全面健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免
疫力，才能和针眼彻底“分手”。
6、 眼白泛黄
可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄
绿色液体，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流进血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，短时间内你也不用再为体重发愁!
二、嘴巴告诉你 的六个密码
1、 唇色发白
嘴唇和下眼睑一样，都是薄薄的， 才能完全反映血色，如果唇色变浅，可能是血红细胞不足。建议改变食谱，从而减轻贫血症状。
2、 唇色过红
如果双唇过于鲜红，别自鸣得意，
可能你正被“热症”困扰。中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是体内水分减少所引起。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。
多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。
3、 嘴角破裂
感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很
可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态，会引发内热，导致嘴角红肿。不过，80%的早期胃炎都能被治愈。建议吃饭时多咀嚼几下，充分吸收和消化食
物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。
4、 嘴唇干涩
嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不
同是没有汗腺。嘴唇无法分泌油脂、保存水分，需要口腔黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力随之减弱，细菌、病毒正好趁虚而入。除了多喝水，也建议
多用淡盐水漱口，盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。
5、 口气不佳
对着镜子大呼一口气，如果闻到
“口气不佳”，可要注意了--六成以上“口气”由牙齿疾病引起。当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出难闻的口气。此外，口腔清洁不彻
底，食物残渣形成的齿垢，也会让你呼出难闻气味，彻底洗一次牙才能解决问题。
6、 流口水
早晨醒来后，总发现枕边淌着一圈
口水?流口水是唾液分泌过多引起，可能是胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，才流到嘴边。如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去肠胃科
先挂个号。
三、舌头告诉你 的六个密码
1、 舌头振颤
对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤
动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。医学调查发现，七成以上的人都意识不到舌头振颤。建议尽快调整作息，不要熬夜，否则当心神经衰弱!
2、 舌头发紫
当血液中含有大量废物、体内水分
不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果还伴随肩膀僵硬和腰痛，这说明体内毒素已经积累太多，不妨维持一周清淡饮食，做个蒸汽浴，帮
助毒素排出。
3、 舌苔太厚
舌头上的舌苔就像豆腐渣一样很容 易刮去，可能是肠胃功能不良或饮食过量。如果情况持续，最好去肠胃科，让医生帮你降降胃火。
4、 舌苔太薄
舌苔不明不白脱落，舌头表面斑驳
不均，医学上将这称为“地图舌”。过敏体质的人容易发生，春、秋两季比较常见，他预示你的抵抗力正在下降，建议这段时间内远离花粉、海鲜等过敏原，以免中
招。
5、 舌苔泛黄
舌苔泛黄很可能是感冒信号!注意 保暖，多吃南瓜、牛肉等温热食物，晚上临睡前冲杯热牛奶，他能在胃中形成一层蛋白膜，防止细菌入侵。
6、 舌苔泛黑
这很可能是体温升高了，但不见得 就是发烧，剧烈运动、怒火中烧都能让舌苔泛黑。洗个热水澡，做些舒缓运动，就能有效降低体温。
四、鼻子告诉你 的六个密码
1、 鼻子大小
鼻子大小与呼吸状况大有关系。鼻 翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，能呼吸到足量空气;但在污染严重的地方，你也会吸入过多废气。
